肩＆腕の痛み・・・毎週２回ほどのペースで整形外科へリハビリに
通ってはいるものの、ピーク時よりは少しはマシになったのかなぁ？って程度。
正直言うと、このリハビリの出費も１回はさほど高額では無いものの
今では積もり積もって少し痛い出費になりつつある（＾＾；
お風呂にお湯をはって入浴してる時だけは痛みを忘れる事が出来る。
いっそもう入浴しながら寝たいくらい（笑）。
やっぱり温めてるとそれなりに効果は有るって事なんだろうか？
お風呂からあがると、すぐにでも寝具に着替えて肩・腕を少しでも
冷やさないようにして、そのままお布団の中へＧＯ！
温かさはキープ出来るけど、基本は暑がりな自分にこの環境はキツい
最近は温かくなってきた事も有って、この状態で眠りにつくと
朝には寝汗でビッショリな、何とも心地の悪～いお目覚めとなる。
ゴボッとかぶってた布団も、暑さのあまり無意識に
蹴り飛ばしてしまい、結局朝には着ていない～なんて事も・・・
これから暑さはどんどん増すだろうし、この「温めキープ作戦」も
そろそろ限界かなぁ～．．．なんて憂鬱～。
エアコン（冷風）をかけて痛みに耐えつつ眠りにつくのか？・・・
現状のまま寝汗びっしょりで朝を迎えるのか？どっちも嫌だぁ～
とりあえず、腕＆肩だけは冷やさないように！なんて
肩から腕にかけて、薄目のタオルを巻いて寝たりもしてみたものの
完全にベストな方法は、まだ見つかっておりません～ミ(ノ;_ _)ノ
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