WCから出て、ものの数分で再びもよおして・・・の連続。
とりあえず、水無しで飲める！とCMしてるお薬を飲んで出勤したものの
しっかり効いてきたのはお昼前～。（今は何とか～）
暑いのが苦手～！と、就寝時にお腹を冷やし過ぎたかもしれません。
しかしまぁ、６月でこれだけ暑いとついつい
大量に飲んでしまう水分。お食事の時なんてそうとうな量の
お茶を飲んでいますからねぇ～
熱中症対策には良いのかもしれませんが、お腹への負担は
結構大きかったようで・・・反省～。
不安しかない健康診断
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おはようございます😃
返信削除あらあら、それは大変でしたね。
熟睡できなかったですね。
やはりお腹は冷やしちゃダメですよ。しかし私も冷たいものばかり飲んでます。こんなに暑い6月。
7月8月、9月、10月。この間きっとすごく暑いんでしょうね。
なんだか先が思いやられます。
お互い体調管理に気をつけましょう。
■まるこさん
削除やはり自分、夏は超苦手です。暑いのはもちろん苦手ながら
ついつい冷えた飲み物をガブ飲みしてしまい・・・
今年は例年よりも暑い気がするだけに、今後の７月・８月が
とても心配です～お互い気を付けましょう
大変だったわね。こういう時はOS1とかスポーツドリンクを水分補給の中に入れなくては駄目よ。基のままだと糖分取り過ぎになったりするから、薄めて飲むのがお勧め。あとはお白湯も、ファミマで売ってるし、取り混ぜて、たっぷりの水分補給をして下さいね。
返信削除■マダムMさん
削除暑いのが苦手でついつい冷えたお茶を大量摂取しちゃってます。
おかげでお腹がゆるゆる、苦しむ結果になっちゃいました（＾＾；
スポーツドリンクは正直、体重を気にし出してからは飲むのを控えています。