健康診断結果

　会社にて受診した春の健康診断の結果がやって来ました～。

とりあえず、結論から言ってしまうといつも通りの不健康（笑）

食生活の改善しなさい！とか、習慣的な運動をしなさい！だとか

まぁ、自分が運動不足なのは理解してる範囲

　とはいえ、ＢＭＩ（肥満度）は何とか正常をキープしているし

腹囲も昨年に比べれば２cmもマイナスしている。

　何より自分が例年問題になっているHDL－ch（善玉コレステロール）が

３年前（30）→２年前（31）→昨年（30）→今回（36）

と、わずかではあるが改善！目標というか基準値の40まであと少し！

頑張って診断の１週間ほど前から鯖缶を多めに食べた（ドーピング）

甲斐が有った？（笑）ただ．．これ以上は無理だなぁ（＾＾；

健康診断結果が到着～

　とりあえず、は３年前のようにメタボリックのシンドロームの疑い！

なんて事は無いものの、運動不足を解消しなさい！と．．そんな感じ

　健康診断に本番！って概念が有るのか？は別として

個人的には会社で受診する春の社内診断よりも、秋の人間ドックの結果を

大切にしてるので、それまでに頑張りましょう。

　春はね・・・ここだけのお話、会社で嫌～なお仕事が続いてるので

自分でもわかってるくらい暴飲暴食なんですよ～

お酒だって、普段以上に飲まなきゃやってらんない季節なのです。

と、いいわけしておきます（笑）。

　とはいえ、以前のように肺に怪しい陰が！だとか

検便に潜血（陽性）が！みたいな、一発アウトな件が無いので

とりあえず安心はしました。

個人的な総合評価は【理解してる範囲の不健康】って感じですかね。