2024年7月14日日曜日

悪循環

 3連休のど真ん中、何もしてはいないんですが
暑さでグッタリしてしまいました。今年の暑さはマジでヤバい
今日は曇りの予報で、おっ?もしかしたら?と思ってましたが
朝からちょっとした体調不良。
全然曇りとは思えないほど暑い上に湿度がキツい!

 ダメだぁ~と起きれずにいたら、殆どグッタリしてしまいました。
夜になって少し気温はマシになったものの、ダルさは抜けず
そして今・・・深夜なのに今度は眠れない~
ヤバ・・・ちょっとお昼に寝過ぎた?
きっと、こんな感じで夜更かししちゃうと明日の朝には・・・
あぁ~悪循環(^^;

4 件のコメント:

  1. あらあら、それはいけませんね。
    こんな時期だと体調崩しやすいですよね。3連休は休養と静養に当てて体力回復するといいですね。
    よく食べて、よく寝てができないと夏バテしちゃいますもんね。
    くれぐれもお大事に。

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    1. ■まるこさん
       連休で気を抜いてしまったのか。休み中ほぼお布団の上でグッタリと過ごしてしまいました。
      何とか生活リズムを元に戻そうと頑張っていたのですが、あまりにも暑さと湿度にヤラれ・・・この通りです(笑)
      まだ夏バテには早いのに、夏バテしちゃいました~
      ご心配ありがとうございました。

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  2. 熱中症かな? OS1とかスポーツドリンクは常備しておくといいわよ。
    私は病院で「補中益気湯」ツムラ41番を処方して貰ってる。漢方で補中益気湯、粉薬よ、買ってみれば?葛根湯でもいいです。
    体力が弱った時に効くらしいので。

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    1. ■マダムMさん
       まさに夏バテ?軽い熱中症?の症状で、連休をグッタリとお布団の上で過ごしてしまいました。
       普段から飲み物は多いつもりだったんですが、やっぱり今年の暑さと湿度は異常な気がしてます。
      7月でこれですからねぇ~、マダムMさんもくれぐれもお気をつけ下さい~

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